Kolik jich denně potřebuješ, kde je brát a proč rozhodují o sytosti víc než cokoli jiného.
Jestli po nich tloustneš, kdy je jíst a proč nejsou nepřítel.
Kolik jich má být, které stojí za pozornost a proč se na nich nevyplatí šetřit do krajnosti.
Nejpodceňovanější živina. Kolik jí je potřeba a čím ji doplnit.
Sestavím ti jídelníček z jídel, která běžně jíš — s gramážemi, nákupním seznamem a náhradami chodů. Vyplníš dotazník, do 48 hodin ho máš v e-mailu.