Tři nástroje, které ti dají výchozí čísla. Počítají přímo v prohlížeči — nic se nikam neodesílá a nic po sobě nenechávají.
Odchylka bývá kolem deseti procent. Dva lidé se stejnou výškou, váhou i věkem mají jinou skutečnou spotřebu.
Číslo z kalkulačky je místo, odkud začneš. Skutečnou hodnotu zjistíš až podle toho, jak se za dva až tři týdny vyvíjí váha.
Kalkulačky nezobrazí extrémně nízký příjem. Takové hodnoty nemá smysl nastavovat bez odborného dohledu.
Výpočet běží ve tvém prohlížeči. Zadané údaje se nikam neposílají a po zavření stránky mizí.
Rozdělit denní příjem do konkrétních jídel je ta těžší část. Přesně s tou pomůžu, pokud se ti do toho nechce samotnému.